現今都市人每天都花大量時間使用電子產品，這種習慣對眼睛帶來極大的負擔😥。有見及此，美國視光學會把三月定為Save Your Vision Month。另外，其實六月也是白內障關注月份，所以這次的health story帶大家了解一下何謂白內障，救救大家的視力吧👀！
根據世界衛生組織的估計⚕️，全球起碼有22億人患上視力損傷或盲症，白內障患者佔其中的6520萬，為中度至重度遠視力受損者或盲症患者中第二普遍的眼疾。衛生防護中心早於2015年的調查顯示，逾3成65歲以上的長者👴🏻👵🏻患有白內障。2020年一個香港研究更顯示：2018個成年香港人中，白內障佔視力損傷患者的3成7，為視力損傷的第二主要原因🥈。
白內障源於眼睛👁的晶體出現問題。正常的晶體是透明的，能透過改變其形狀，聚焦光線在視網膜上，形成影像🏙。白內障患者的晶體卻變得混濁，令光線無法順利穿透，因而導致視力減退。常見的症狀是視覺逐漸模糊😣，有時會覺得光線周圍出現光圈以及影像的顏色不夠鮮明，甚至因車頭燈刺眼而有夜間駕駛的困難🚘。很多病人在白內障影響視覺前，亦會經歷近視加深，並需要頻繁地更換眼鏡度數👓。成年病人的白內障可按其成因分為老年性和繼發性。老年性白內障最普遍，主要因為隨著病人年齡增長，晶體逐漸變質、硬化，而變得混濁。繼發性白內障則由外傷、眼疾（如鞏膜炎）、新陳代謝疾病（如糖尿病）和特定藥物使用（如類固醇）導致。
風險因素包括年齡、吸煙🚬、飲酒🍺、紫外線🌞及糖尿病等。目前沒有任何藥物可以預防或治療白內障，但有觀察研究顯示含豐富蔬果🍎🥬的健康飲食、戒煙🚭或有幫助。因為紫外線是風險因素之一，減少陽光對眼睛照射，配戴太陽鏡也可以保護眼睛🕶。另外，有研究顯示手提電話📱發出的微波輻射對晶體有害，劑量越高，影響越大，甚至有機會導致白內障。不過，研究亦提及手提電話的輻射劑量帶來的晶體損害是可逆的；日常使用時手提電話也不會如研究般持續照射眼睛數天。雖說如此，安全起見，為了避免長年累月輻射傷害的累積，大家還是不要沈迷電子產品吧📵！
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